После прочтения Вашего вопроса без всякого погружения на приборной панели моей интуиции сразу загорелись две, уже порядком надоевшие мне, лампочки. Назовем их "хождение по кругу" и "попытки решить макропроблему микродействиями". Поэтому я решил обобщить и просмотреть не отдельную проблему, а отчего они возникают в принципе. И вот что я намедитировал.
В прошлом Вы были окутаны проблемами (видимо, со здоровьем). Представим, что Вы находились с головой под водой в очень мутном маленькое озерце, внутри скалы. Переживания, естественно, не из приятных. Но вот каким-то образом Вам удалось высунуть оттуда голову и Вы увидели небольшую расщелину в скале с пробивающимся ярким светом прямо рядом с этим озерцом. Стоило только вылезти из него, как из бассейна, и Вы могли просто выйти в эту расщелину из темной пещеры скалы. К моменту осознания близости выхода Вы уже были по пояс в воде и начали движение по озеру в направлении выхода. Но вода достаточно вязкая, и вопреки Вашей логике Вас начало сносить назад, кружить по половине озера, противоположной расщелине со светом, на которой Вы сфокусировались. Но Вам кажется, что Вы все делали правильно, ведь начали движение к выходу.
Иными словами, Вы увидели направление, порыв в котором помог Вам немного и Вы стали двигаться более усиленно. Но в силу каких-то причин, дальше продвижения не было. Местами, был даже уход в другую сторону, но т.к. фокус у Вас на правильном, как Вы решили, направлении, Вы сочли, что все верно и надо продолжать в том же духе. После каждой итерации такой активности, Вы лежите на спине и вязкая вода носит Вас по замысловатым траекториям на глади своей мутной поверхности, а Вы наслаждаетесь новой микропобедой. Т.е. несмотря на то, что Вы так и не Вышли на свет, в голове засела идея, что Вы все делаете правильно, ведь Вы его видите, вот он.
И вот тут начинается зацикливание:
"Правильная" работа над собой
->
Нет конечного результата, но сколько промежуточных! И главное эмоция "как мне нравится, ах!"
->
Небольшой отдых, упиваясь микропрогессом и мечтая о макропрогрессе, который в двух шагах, но это ведь серьезно и непросто
->
"Правильная" работа над собой
->
...
Решение, которое, видится мне, — избавиться от такой сфокусированности на этой расщелине, будто это единственно верный путь из болота. Отбросив мысли о ней полностью, посмотреть живо на пространство Ваших проблем и возможно пути работы над их решениями. Сразу видно множетсво отверстий в этой скале со всех сторон. И, возможно, Вам достаточно протянуть руку вверх и схватиться за веревку, чтобы вылезти через отверстие в скале прямо над Вами, вообще не занимаясь перебиранием ногами в болоте. Допустите для себя новый взгляд на эти проблемы и разрешите себе попробовать новые пути их решения в целом. Поменять, как мне видится, нужно глобальный подход.